Theo như các nhà nghiên cứu đã chứng minh và cho thấy rằng trong thành phần của cây kim thất có nhiều chất giúp cơ thể có được sức khỏe tốt và được xem là vị thuốc quý sử dụng nhiều và phổ biến đem lại lợi ích cao cho người dùng. Các hoạt chất trong cây rau tàu bay chữa bướu cổ, chống lại các tế bào gây ra bệnh ung thư đồng thời bảo vệ được tế bào gan, không gây ra các tác hại cho cơ thể, ngoài ra rau tàu bay giúp cho cơ thể bổ sung được lượng chất và các vitamin giúp cho cơ thể khỏe hơn.